PERSBERICHT: België’s stille kloof: Slechts één op de drie Belgen weet hoe de eigen darmgezondheid kan worden verbeterd

Brussel, ​ 12 februari 2026 – Hoewel meer dan 90% van de Belgen aangeeft het belang van darmgezondheid te erkennen, weet slechts één op de drie (30%) hoe hij of zij daar effectief voor kan zorgen. Dat blijkt uit een recente studie van Activia, een merk van Danone. Het onderzoek, uitgevoerd door iVOX bij 1.000 Belgen, wil meer inzicht krijgen in de kennis, houding en dagelijkse gewoontes rond darmgezondheid.

Uit de resultaten blijkt dat er ondanks die brede erkenning van het belang van darmgezondheid nog steeds een grote kenniskloof bestaat. Zo geeft weliswaar één op de drie Belgen aan te weten hoe hij of zij de darmgezondheid kan ondersteunen, maar tegelijk zegt 58% dat ze niet altijd weten wat ze precies moeten doen om hun darmen te verbeteren. Daarnaast geeft bijna drie op de tien (29%) aan er nooit mee bezig te zijn omdat ze zich “gewoon goed voelen”.

Dat benadrukt hoe vaag en onduidelijk darmgezondheid voor veel Belgen nog steeds is.

Spijsverteringsklachten komen vaak voor

Het onderzoek wijst ook uit dat spijsverteringsklachten voor veel Belgen deel uitmaken van het dagelijkse leven:

Zoé Guivarch, Brand Manager Activia Benelux, licht toe:

"Darmgezondheid wordt nog steeds onderschat en krijgt te weinig aandacht. Mensen missen duidelijke, praktische informatie. Terwijl darmgezondheid een essentieel onderdeel van ons welzijn is, en dat vraagt om gezonde voeding en levensstijl. Niet af en toe, maar als vaste gewoonte. Met Activia willen we dit thema niet alleen onder de aandacht brengen, maar mensen ook actief helpen duurzame, goede gewoontes te ontwikkelen die hun darmgezondheid ondersteunen.”

Voeding en levensstijl spelen een sleutelrol

Dagelijkse keuzes rond voeding, beweging, slaap en stress hebben een grote invloed op hoe onze darmen functioneren. Hoewel veel Belgen aangeven hun best te doen, worden deze keuzes vaak ingegeven door algemene gezondheid en niet specifiek door darmgezondheid. Positief is dat veel mensen regelmatig groenten eten: 92% doet dit wekelijks en 73% zelfs bijna dagelijks. Fruit daarentegen wordt minder consequent geconsumeerd, slechts 54% eet het elke dag, terwijl beide een belangrijke rol spelen in het ondersteunen van de darmgezondheid.

Een opvallende voedingskloof zit in de consumptie van gefermenteerde voeding, die essentieel is voor een goede spijsvertering. Hoewel 53% wekelijks gefermenteerde zuivel zoals yoghurt of kefir eet, consumeert slechts 8% wekelijks niet-zuivel gefermenteerde producten zoals kimchi of kombucha.

Ook op vlak van levensstijl zijn er verbeterpunten: slechts een derde van de Belgen beweegt dagelijks, bijna de helft doet nooit aan krachttraining en 40% voelt zich wekelijks gestrest. Bovendien slaagt amper 35% van de Belgen erin om voldoende te slapen (tussen 7 en 8 uur per nacht). Al deze factoren hebben een bewezen impact op de darmgezondheid.

Claudia Van Avermaet, wellnesscoach en auteur van “Power Woman”, vult aan:

“De resultaten van deze studie tonen duidelijk aan dat er een probleem is dat aangepakt moet worden. Maar weinig Belgen weten hoe ze actief voor hun darmen kunnen zorgen. Darmgezondheid speelt een cruciale rol in onze spijsvertering, energie, immuniteit en zelfs ons humeur. Het bepaalt mee hoe we ons voelen en functioneren. Te veel mensen staan pas stil bij hun darmen wanneer er klachten zijn, terwijl ondersteunende gewoontes net consequent en preventief moeten zijn.”

Activia lanceert de 14-dagen challenge

Om mensen een duwtje in de juiste richting te geven, lanceert Activia een 14-dagen challenge. Gedurende twee weken krijgen deelnemers eenvoudige en toegankelijke tips rond voeding, beweging en rust om goede gewoontes voor de darmen op te bouwen.

Deze challenge maakt deel uit van een bredere educatieve aanpak van Activia. ​ Het merk zal praktische tips en inspiratie blijven delen, van extra weetjes tot makkelijke recepten, om Belgen te helpen bewustere keuzes te maken voor hun darmgezondheid in het dagelijks leven.

Meer info en deelnemen aan de challenge: https://www.activia.be/nl/

--- Einde persbericht ---

Contact

Voor meer info, interviewaanvragen, beeldmateriaal of testexemplaren, aarzel niet om contact op te nemen met (contactinfo enkel voor de pers, niet voor publicatie):