COMMUNIQUE DE PRESSE: Seul 1 Belge sur 3 sait comment améliorer sa santé intestinale

Bruxelles, 12 février 2026 – Plus de 90% des Belges reconnaissent l'importance d'une bonne santé intestinale, mais à peine un tiers (30%) sait réellement comment la préserver au quotidien. C'est ce qui ressort d'une enquête d'Activia, une marque de Danone. L'étude, conduite par iVOX auprès de 1.000 Belges, cherche à mieux cerner leurs connaissances, attitudes et habitudes liées à la santé intestinale.

Les résultats montrent qu’un important déficit de connaissances subsiste malgré cette large prise de conscience. Si un Belge sur trois affirme connaitre l’importance de la santé intestinale, 58% ne savent pas précisément quoi faire pour l’améliorer. Parallèlement, près de trois Belges sur dix (29%) reconnaissent ne jamais s'en préoccuper, simplement parce qu'ils "se sentent bien".

Cela souligne à quel point la santé intestinale demeure un sujet encore flou et peu clair pour la plupart des Belges.

Les troubles digestifs: un problème répandu

L'enquête montre aussi que les troubles digestifs font partie du quotidien de nombreux Belges:

Zoé Guivarch, Brand Manager chez Activia Benelux, explique:

"La santé intestinale est encore largement sous-estimée et n'est pas suffisamment prise en compte. Les Belges manquent d'informations claires et pratiques alors qu'il s'agit pourtant d'un élément essentiel de notre bien-être. Cela nécessite une alimentation saine et un mode de vie équilibré. Pas occasionnellement, mais au quotidien. Avec Activia, nous voulons attirer l’attention sur ce sujet et aider chacun à adopter des habitudes simples et durables pour mieux prendre soin de sa digestion. "

L'alimentation et le mode de vie jouent un rôle crucial

Nos choix quotidiens - alimentation, activité physique, sommeil et gestion du stress - influencent directement notre digestion. Beaucoup de Belges affirment être attentifs à leur bien-être, mais leurs décisions sont souvent guidées par leur santé en général sans accorder une attention spécifique à leur santé intestinale. Point positif: 92% consomment des légumes chaque semaine et 73% presque tous les jours. En revanche, les fruits sont consommés de façon moins régulière: seuls 54% en mangent chaque jour. Pourtant, ces deux types d’aliments jouent un rôle important dans une digestion équilibrée.

La consommation d'aliments fermentés, primordiale pour la digestion, constitue un autre point faible de notre alimentation. Si 53% des Belges consomment chaque semaine des produits laitiers fermentés, comme du yaourt ou du kéfir, ils ne sont que 8% à consommer au même rythme des aliments fermentés non laitiers, comme le kimchi ou le kombucha.

Notre mode de vie présente lui aussi des marges d’amélioration. Seul un tiers des Belges pratique un exercice physique au quotidien. Près de la moitié ne s’adonne jamais au renforcement musculaire. 40% ressentent du stress chaque semaine. En outre, seuls 35% des Belges dorment suffisamment (entre 7 et 8h par nuit). Tous ces éléments ont une influence démontrée sur la santé intestinale.

Clémence Fallon, experte en réflexologie et soins énergétiques, ajoute:

“Une bonne santé intestinale ne dépend pas uniquement de notre activité sportive ou de ce que nous mettons dans notre assiette, mais aussi de nos habitudes de vie. D'après mon expérience, de petits changements conscients dans l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress et le soin de soi peuvent aider le corps à retrouver son équilibre. Lorsque les intestins se sentent soutenus, c'est tout notre organisme qui en ressent les avantages.”

Activia lance un défi de 14 jours

Pour encourager chacun à revoir ses habitudes, Activia lance un défi de 14 jours. Pendant deux semaines, les participants pourront suivre des conseils simples et pratiques portant sur l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil afin d'intégrer de nouvelles habitudes favorables à la santé intestinale.

Ce défi s'inscrit dans une initiative éducative plus large menée par Activia. La marque poursuivra ses efforts en proposant des outils pratiques (astuces et conseils supplémentaires, idées de recettes…) pour aider les Belges à mieux prendre soin de leur santé intestinale, jour après jour.

Pour plus d'informations et participer au défi : https://www.activia.be/fr/

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